ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹಾರುವ ವೈರಸ್ಗಳು - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೋಮ್ ಏರ್ ಸೋಂಕುಗಳೆತ
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ದೇಶದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಗರದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 4-5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಕು.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ ಮಹಡಿಗಳು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕದ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಉಳಿದ ಧೂಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ತಾಜಾ ಲಿನಿನ್, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಧೂಳು. ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದಿಂದ ತಲುಪುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ.
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅಯಾನೀಜರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಘಟಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಯಾನೀಜರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧೂಳಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೂವುಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಸ್ಯಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಹೂವುಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಳಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಇದು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿರ್ಟ್ಲ್, ಐವಿ, ಡ್ರಾಕೇನಾ, ಫಿಕಸ್, ಕ್ಲೋರೊಫೈಟಮ್ ಮುಂತಾದ ಸಸ್ಯಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವರು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.
ಸೂಜಿಗಳು, ಫರ್, ನಿಂಬೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ".
ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ?